Gjyshet gjithmonë na sugjerojnë që kur ndjehemi keq të përdorim metoda natyrale të ndryshme me bazë bimore, në mënyrë që të marrim vetën sa më shpejt.

Dhe gjyshët e dinë mirë, disa bimë lehtësojnë shumë mirë simptomat e disa sëmundjeve, transmeton portal arbresh.info

Një studim i fundit nga Oxford University ka gjetur se një lugë mjaltë është më e mirë se  ilaçet për kollën dhe ftohjen. Studiuesit u bënë thirrje mjekëve të përgjithshëm që të përshkruajnë një ilaç natyral në vend të antibiotikëve, duke shtuar se është një zgjidhje më e lirë me bonusin që nuk ka efekte anësore të këqija.

“The Sun” sjell listën e ushqimeve që ndihmojnë në shërimin e disa sëmundjeve.

Mjati për kollë

nfeksionet e kraharorit që shkaktojnë kollë shkaktohen kryesisht nga viruse, të cilat antibiotikët nuk mund t’i shërojnë dhe në mungesë të alternativave, mjekët vazhdojnë t’i përshkruajnë ato. Por Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) paralajmëron se përdorimi i tepruar i antibiotikëve mund të çojë në rezistencë bakteriale, që do të thotë infeksione të tilla si pneumonia dhe tuberkulozi, të cilat aktualisht trajtohen lehtësisht, mund të bëhen përsëri vrasës. Dr Charlotte Albury, e cila ndihmoi në studim, tha: “Mjekët shpesh përshkruajnë antibiotikë për infeksionet e traktit të sipërm të frymëmarrjes, edhe kur ata mund të jenë mjaft të sigurt se nuk mund të japin ndonjë përfitim klinik. Ky studim ofron prova që mund të ndihmojnë mjekët. Jini të sigurt për këtë kur ata u ofrojnë njerëzve mjaltë në vend të ilaçeve “.

Xhenxhefil kundër migrenës

Ky ushqim është i popullarizuar për trajtimin e disa sëmundjeve. Qetëson të vjellat dhe shqetësimet në stomak. Por një studim tregoi se mund të ishte i dobishëm edhe për lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe migrenës. Xhenxhefili mendohet se ndihmon në lirimin e serotoninës, një kimikat që e bën trurin të ndihet mirë – dhe nivelet e ulëta janë të lidhura me migrenën. Rritja e sasisë së serotoninës mund të lehtësojë dhimbjen duke zvogëluar inflamacionin dhe zgjeruar enët e gjakut. Shkencëtarët testuan pluhur xhenxhefili në 100 vullnetarë, duke krahasuar 250 mg xhenxhefil (afërsisht një lugë çaji) me ilaçin sumatriptan, i cili shitet nën markat Imigran dhe Migraitan. Gjetjet treguan se efektiviteti i xhenxhefilit është statistikisht i krahasueshëm me ilaçin sepse lehtëson simptomat brenda dy orësh me më pak efekte anësore.

Shafrani i Indisë kundër dhimbjeve

Është një erëz shumë e preferuar nga të gjithë. Në Indi është përdorur për mijëra vite si ilaç bimor.  Shafran i Indisë përmban kimikate të njohura si kurkuminoide, më e rëndësishmja prej të cilave është kurkumina. Ky përbërës aktiv ka një efekt anti-inflamator, dhe hulumtimi ka treguar se mund të ndihmojë në menaxhimin e artritit dhe sindromës metabolike (e cila përfshin diabetin e tipit 2, presion të lartë të gjakut dhe mbipesha), si dhe ankth, dëmtime në ushtrime dhe dhimbje muskulore. Ekspertët nga Universiteti i Michiganit thonë: “Një dozë relativisht e ulët (rreth 80 mg) siguron përfitime shëndetësore për njerëzit që janë diagnostifikuar me sëmundjet e mësipërme”.

Boronica kundër infeksioneve të traktit urinar

Shumë gra e dinë që boronicat janë kura më e mirë kundër infeksioneve të traktit urinar. Besohet se pirja e lëngut të boronicës mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe është një ilaç i mundshëm natyral që duhet provuar. Hulumtimet kanë treguar se ndoshta duhen pak më shumë sesa thjesht një gotë lëng në ditë. Megjithëse mund të ndihmojë në hidratimin, i cili është i rëndësishëm kur keni një infeksion të traktit urinar, derisa boronica të arrijë në fshikëzën tuaj, përfitimet e tij janë tretur tashmë.

Livando kundër ankthit

Nëse keni probleme me pagjumësinë dhe e keni kërkuar në internet për medikamente, gjëja e parë që do ju shfaqet është livando, e cila ka aromë qetësuese. Sidoqoftë, kjo barishte mund të ndihmojë gjithashtu në zbutjen e simptomave të ankthit, i cili është një nga problemet më të zakonshme të shëndetit mendor. Ekspertët nga Universiteti i Vjenës zbuluan në 2014 që marrja e kapsollave të livandës çdo ditë mund të lehtësojë simptomat e ankthit. Më shumë se 15 studime kanë treguar se kapsulat mund të lehtësojnë simptomat e atyre që janë diagnostikuar me një formë të butë ankthi dhe se trajtimi ishte “po aq efektiv” sa ilaçet e përshkruara kundër ankthit./arbresh.info/